РЕТРИТ ВИПАССАНА
с элементами гипноза и коучинга
3 дня молчания медитации и йоги
26 мая - 28 мая 2023 ГОДА
Пришло твое время стать осознанным и начать жить свою жизнь!
ВИПАССАНА – в переводе слово означает видеть «реальность» такой как она есть. Метод основан на самонаблюдении за дыханием и ощущениями в теле. Эта практика универсальна и не имеет отношения к религии, поэтому его может практиковать любой человек. Сбросив оковы ума, ограничивающие убеждения, стереотипы, догмы, шаблоны поведения и психо-травмы, человек постепенно обретает внутреннюю свободу и целостность, чувство спокойствия и уверенность в себе - это позволяет ему начать жить своей жизнью, творческой, осмысленной и в радости.
ВИПАССАНА – в переводе слово означает видеть «реальность» такой как она есть.
Метод основан на самонаблюдении за дыханием и ощущениями в теле. Эта практика универсальна и не имеет отношения к религии, поэтому его может практиковать любой человек. Сбросив оковы ума, ограничивающие убеждения, стереотипы, догмы, шаблоны поведения и психо-травмы, человек постепенно обретает внутреннюю свободу и целостность, чувство спокойствия и уверенность в себе - это позволяет ему начать жить своей жизнью, творческой, осмысленной и в радости.
Для Кого подходит?
Для тех, кто достиг определенного уровня успеха, но не получает удовлетворения от жизни
Для тех, кто хочет набрать уровень энергии, чтобы сделать прорыв во всех сферах жизни
Для тех, кто испытывает эмоциональное выгорание и хочет восполнить жизненные силы
Для тех, кто хочет изменить качество своей жизни и провести апгрейд своей личности
Для любопытных и ищущих людей нового духовного опыта
«Если хочешь изменить свою внешнюю реальность - измени себя»
Юлия Майник
Что вам даст ретрит Випассана?
Глубокое погружение вглубь себя и настоящего момента, побудете наедине с собой в полной тишине и спокойствии. Обед полного молчания и информационный детокс
Сможете осознать глубинную природу своего ума и своего «Я»
Сможете увидеть пути решения проблемных ситуаций
Частичное очищение от ментального мусора и ограничивающих убеждений
Расширение внутреннего потенциала своей личности и творческих способностей
Улучшите интуицию и контакт со своим Высшим Я
Выход из проблемных жизненных сценариев и проблемных взаимоотношений
Усилите более тонкое чувствование себя и других
Вернетесь в ресурсное состояние и поднимите уровень своей энергии
Обретете внутреннюю опору и обретете новые смыслы
Глубокое погружение вглубь себя
и настоящего момента, побудете наедине
с собой в полной тишине и спокойствии. Обед полного молчания
и информационный детокс
и настоящего момента, побудете наедине
с собой в полной тишине и спокойствии. Обед полного молчания
и информационный детокс
«Жизнь есть Любовь, доверься Ей»
Сергей Майник
РАСПИСАНИЕ
15.00 – 17.00 Заезд и размещение в номерах
17.00 – Ужин
18.00 – Начало введения в практику.
Теория практики Випассана.
Медитация.
Начало режима молчания.
Сбор всех гаджетов и способов связи
21.00 – Отбой
17.00 – Ужин
18.00 – Начало введения в практику.
Теория практики Випассана.
Медитация.
Начало режима молчания.
Сбор всех гаджетов и способов связи
21.00 – Отбой
0
26 мая – Нулевой день
5.00 – 5.30 Подъем / утренние процедуры
5.30 – 6.00 Разминка, пробуждение тела
6.00 – 6.30 Медитация 1 (наблюдение за дыханием)
6.20 – 6.30 Отдых-перерыв
6.30 – 7.00 Медитация 2 (сканирование тела)
7.00 – 7.10 Отдых-перерыв
7.10 – 7.40 Медитация 3 (сканирование тела)
8.10 – 9.30 Хатха-йога + Йога Нидра с чашами
9.30 – 10.00 Завтрак
10.00 – 10.40 Отдых, свободное время.
10.40 – 11.40 Медитативная ходьба
11.40 – 12.00 Медитация 4 (сканирование тела)
12.00 – 12.10 Отдых-перерыв
12.10 – 12.40 Медитация 5 (сканирование тела)
12.40 – 13.00 Отдых – перерыв
13.00 – 13.40 Пранаяма
13.40 – 14.00 Перерыв - отдых
14.00 – 15.00 Обед
15.10 – 15.50 Медитация 6 (Настоящий мом. на улице сначала стоим, потом идем)
15.50 – 16.00 Отдых - перерыв
16.00 – 16.40 Медитация 7 (сканирование тела)
16.40 – 16.50 Отдых – перерыв
16.50 – 17.30 Медитация 8 (Доверие к жизни, мета, сердечное тепло)
17.30 – 18.30 ответ на вопрос по запискам
18.30 – 19.00 Ужин
19.00 – 19.20 Отдых, свободное время / дневник инсайтов
19.20 – 20.40 Ом Чантинг
20.45 – Отбой Сон.
5.30 – 6.00 Разминка, пробуждение тела
6.00 – 6.30 Медитация 1 (наблюдение за дыханием)
6.20 – 6.30 Отдых-перерыв
6.30 – 7.00 Медитация 2 (сканирование тела)
7.00 – 7.10 Отдых-перерыв
7.10 – 7.40 Медитация 3 (сканирование тела)
8.10 – 9.30 Хатха-йога + Йога Нидра с чашами
9.30 – 10.00 Завтрак
10.00 – 10.40 Отдых, свободное время.
10.40 – 11.40 Медитативная ходьба
11.40 – 12.00 Медитация 4 (сканирование тела)
12.00 – 12.10 Отдых-перерыв
12.10 – 12.40 Медитация 5 (сканирование тела)
12.40 – 13.00 Отдых – перерыв
13.00 – 13.40 Пранаяма
13.40 – 14.00 Перерыв - отдых
14.00 – 15.00 Обед
15.10 – 15.50 Медитация 6 (Настоящий мом. на улице сначала стоим, потом идем)
15.50 – 16.00 Отдых - перерыв
16.00 – 16.40 Медитация 7 (сканирование тела)
16.40 – 16.50 Отдых – перерыв
16.50 – 17.30 Медитация 8 (Доверие к жизни, мета, сердечное тепло)
17.30 – 18.30 ответ на вопрос по запискам
18.30 – 19.00 Ужин
19.00 – 19.20 Отдых, свободное время / дневник инсайтов
19.20 – 20.40 Ом Чантинг
20.45 – Отбой Сон.
1
27 мая – Первый день
5.00 – 5.30 Подъем / утренние процедуры
5.30 – 6.00 Разминка, пробуждение тела
6.00 – 6.20 Медитация 1 (наблюдение за дыханием)
6.20 – 6.30 Отдых-перерыв
6.30 – 7.00 Медитация 2 (сканирование тела)
7.00 – 7.10 Отдых-перерыв
7.10 – 7.40 Медитация 3 (сканирование тела)
7.40 – 8.00 Ответы на вопросы по практике
8.10 – 9.30 Хатха-йога + Йога Нидра с чашами
9.30 – 10.00 Завтрак
10.00 – 10.40 Отдых, свободное время.
10.40 – 11.30 Медитативная ходьба
11.30 – 12.00 Медитация 4 (сканирование тела)
12.00 – 12.10 Отдых-перерыв
12.10 – 12.40 Медитация 5 (сканирование тела)
12.40 – 13.00 Отдых – перерыв
13.00 – 13.40 Пранаяма. Дыхательная практика.
13.40 – 14.00 Перерыв - отдых
14.00 – 15.00 Праздничный Обед
15.10 – 16.10 Рефлексия обратная связь. Выход из обета молчания.
17.00 – Отъезд
5.30 – 6.00 Разминка, пробуждение тела
6.00 – 6.20 Медитация 1 (наблюдение за дыханием)
6.20 – 6.30 Отдых-перерыв
6.30 – 7.00 Медитация 2 (сканирование тела)
7.00 – 7.10 Отдых-перерыв
7.10 – 7.40 Медитация 3 (сканирование тела)
7.40 – 8.00 Ответы на вопросы по практике
8.10 – 9.30 Хатха-йога + Йога Нидра с чашами
9.30 – 10.00 Завтрак
10.00 – 10.40 Отдых, свободное время.
10.40 – 11.30 Медитативная ходьба
11.30 – 12.00 Медитация 4 (сканирование тела)
12.00 – 12.10 Отдых-перерыв
12.10 – 12.40 Медитация 5 (сканирование тела)
12.40 – 13.00 Отдых – перерыв
13.00 – 13.40 Пранаяма. Дыхательная практика.
13.40 – 14.00 Перерыв - отдых
14.00 – 15.00 Праздничный Обед
15.10 – 16.10 Рефлексия обратная связь. Выход из обета молчания.
17.00 – Отъезд
2
28 мая – Второй день
Сергей Майник
Юлия Майник
ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
Инструктор йоги и медитации, психолог, Life- коуч. Опыт медитаций более 15 лет. В медитации провел более 16.500 часов или 2.5 года
Восточный Астролог, основатель Академии самопознания «Гаятри», психолог, гипнолог, мастер НЛП.
ТАРИФЫ
19 000 р
с человека
Двухместное проживание
Практики по программе
Проживание согласно тарифам
Трехразовое вегетарианское питание
Пользование залами, подушками для медитаций, ковриками
Питьевая вода
Парковочное место для автомобиля
34 000 р
с человека
Одноместное проживание
Практики по программе
Проживание согласно тарифам
Трехразовое вегетарианское питание
Пользование залами, подушками для медитаций, ковриками
Питьевая вода
Парковочное место для автомобиля
36 000 р
за двоих (парой)
Практики по программе
Проживание согласно тарифам
Трехразовое вегетарианское питание
Пользование залами, подушками для медитаций, ковриками
Питьевая вода
Парковочное место для автомобиля
Вы не можете принимать участие: если длительное время и регулярно, принимали антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, любые виды наркотических веществ
Важно
Одежда и обувь для прогулок на улице
Противопоказания к участию в ретирте:
В стоимость не входит:
Трансфер до места Ретрита и обратно
Необходимый список вещей:
Удобная одежда для занятий йогой и медитацией в зале
Теплые носки и теплая одежда. Палантин
Сланцы для душевой
Телефон, зарядка
Если хотите пользоваться своим ковриком для йоги, подушкой для медитации, пледом, берите. В зале есть все необходимое.
Предметы личной гигиены: зубная щетка, полотенце, мыло, зубная паста и т.д.
Бутылка для воды, термос если нужно
Дневник и ручка для самоанализа, инсайтов и записок
Личная аптечка
Важно: не следует брать слишком открытую, прозрачную и облегающую одежду. Одежда должна быть удобной и приятной к телу, она не должна шуршать.
Беруши, на всякий случай
Место проведения
г. Ярославль, Ретритный центр «Папин Дом»
Дата проведения мероприятия
Заезд: 26 мая (пятница) с 15.00
Выезд: 28 мая (воскресенье ) в 17.00
Выезд: 28 мая (воскресенье ) в 17.00
- ДОМ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ МЕРОПРИЯТИЯ
Контакты
© 2021 Академия самопознания и развития личности Юлии Майник
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Администрация отказывается от каких-либо заверений и гарантий, предоставление которых может иным образом подразумеваться, и отказывается от ответственности в отношении Сайта, Содержимого и их использования.
Ни при каких обстоятельствах Администрация Сайта не будет нести ответственности ни перед какой стороной за какой-либо прямой, непрямой, особый или иной косвенный ущерб в результате любого использования информации на этом Сайте или на любом другом сайте, на который имеется гиперссылка с нашего cайта, возникновение зависимости, снижения продуктивности, увольнения или прерывания трудовой активности, а равно и отчисления из учебных учреждений, за любую упущенную выгоду, приостановку хозяйственной деятельности, потерю программ или данных в Ваших информационных системах или иным образом, возникшие в связи с доступом, использованием или невозможностью использования Сайта, Содержимого или какого-либо связанного интернет-сайта, или неработоспособностью, ошибкой, упущением, перебоем, дефектом, простоем в работе или задержкой в передаче, компьютерным вирусом или системным сбоем, даже если администрация будет явно поставлена в известность о возможности такого ущерба.
Пользователь соглашается с тем, что все возможные споры будут разрешаться по нормам российского права.
Пользователь соглашается с тем, что нормы и законы о защите прав потребителей не могут быть применимы к использованию им Сайта, поскольку он не оказывает возмездных услуг.
Используя данный Сайт http://yuliyamaynik.ru/, Вы выражаете свое согласие с "Отказом от ответственности" и установленными Правилами и принимаете всю ответственность, которая может быть на Вас возложена.
Ни при каких обстоятельствах Администрация Сайта не будет нести ответственности ни перед какой стороной за какой-либо прямой, непрямой, особый или иной косвенный ущерб в результате любого использования информации на этом Сайте или на любом другом сайте, на который имеется гиперссылка с нашего cайта, возникновение зависимости, снижения продуктивности, увольнения или прерывания трудовой активности, а равно и отчисления из учебных учреждений, за любую упущенную выгоду, приостановку хозяйственной деятельности, потерю программ или данных в Ваших информационных системах или иным образом, возникшие в связи с доступом, использованием или невозможностью использования Сайта, Содержимого или какого-либо связанного интернет-сайта, или неработоспособностью, ошибкой, упущением, перебоем, дефектом, простоем в работе или задержкой в передаче, компьютерным вирусом или системным сбоем, даже если администрация будет явно поставлена в известность о возможности такого ущерба.
Пользователь соглашается с тем, что все возможные споры будут разрешаться по нормам российского права.
Пользователь соглашается с тем, что нормы и законы о защите прав потребителей не могут быть применимы к использованию им Сайта, поскольку он не оказывает возмездных услуг.
Используя данный Сайт http://yuliyamaynik.ru/, Вы выражаете свое согласие с "Отказом от ответственности" и установленными Правилами и принимаете всю ответственность, которая может быть на Вас возложена.
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
Ваша конфиденциальность очень важна для нас. Мы хотим, чтобы Ваша работа в Интернет по возможности была максимально приятной и полезной, и Вы совершенно спокойно использовали широчайший спектр информации, инструментов и возможностей, которые предлагает Интернет.
Личная информация Членов, собранная при регистрации (или в любое другое время) преимущественно используется для подготовки Продуктов или Услуг в соответствии с Вашими потребностями. Ваша информация не будет передана или продана третьим сторонам. Однако мы можем частично раскрывать личную информацию в особых случаях, описанных в "Согласии с рассылкой"
Какие данные собираются на сайте
При добровольной регистрации на получение рассылки вы отправляете свое Имя и E-mail через форму регистрации.
С какой целью собираются эти данные
Имя используется для обращения лично к вам, а ваш e-mail для отправки вам писем рассылок, новостей тренинга, полезных материалов, коммерческих предложений.
Ваши имя и e-mail не передаются третьим лицам, ни при каких условиях кроме случаев, связанных с исполнением требований законодательства. Ваше имя и e-mail на защищенных серверах сервиса getresponse.com и используются в соответствии с его политикой конфиденциальности.
Вы можете отказаться от получения писем рассылки и удалить из базы данных свои контактные данные в любой момент, кликнув на ссылку для отписки, присутствующую в каждом письме.
Как эти данные используются
На сайте http://yuliyamaynik.ru/ используются куки (Cookies) и данные о посетителях сервиса Google Analytics.
При помощи этих данных собирается информация о действиях посетителей на сайте с целью улучшения его содержания, улучшения функциональных возможностей сайта и, как следствие, создания качественного контента и сервисов для посетителей.
Вы можете в любой момент изменить настройки своего браузера так, чтобы браузер блокировал все файлы cookie или оповещал об отправке этих файлов. Учтите при этом, что некоторые функции и сервисы не смогут работать должным образом.
Как эти данные защищаются
Для защиты Вашей личной информации мы используем разнообразные административные, управленческие и технические меры безопасности. Наша Компания придерживается различных международных стандартов контроля, направленных на операции с личной информацией, которые включают определенные меры контроля по защите информации, собранной в Интернет.
Наших сотрудников обучают понимать и выполнять эти меры контроля, они ознакомлены с нашим Уведомлением о конфиденциальности, нормами и инструкциями.
Тем не менее, несмотря на то, что мы стремимся обезопасить Вашу личную информацию, Вы тоже должны принимать меры, чтобы защитить ее.
Мы настоятельно рекомендуем Вам принимать все возможные меры предосторожности во время пребывания в Интернете. Организованные нами услуги и веб-сайты предусматривают меры по защите от утечки, несанкционированного использования и изменения информации, которую мы контролируем. Несмотря на то, что мы делаем все возможное, чтобы обеспечить целостность и безопасность своей сети и систем, мы не можем гарантировать, что наши меры безопасности предотвратят незаконный доступ к этой информации хакеров сторонних организаций.
В случае изменения данной политики конфиденциальности вы сможете прочитать об этих изменениях на этой странице или, в особых случаях, получить уведомление на свой e-mail.
Личная информация Членов, собранная при регистрации (или в любое другое время) преимущественно используется для подготовки Продуктов или Услуг в соответствии с Вашими потребностями. Ваша информация не будет передана или продана третьим сторонам. Однако мы можем частично раскрывать личную информацию в особых случаях, описанных в "Согласии с рассылкой"
Какие данные собираются на сайте
При добровольной регистрации на получение рассылки вы отправляете свое Имя и E-mail через форму регистрации.
С какой целью собираются эти данные
Имя используется для обращения лично к вам, а ваш e-mail для отправки вам писем рассылок, новостей тренинга, полезных материалов, коммерческих предложений.
Ваши имя и e-mail не передаются третьим лицам, ни при каких условиях кроме случаев, связанных с исполнением требований законодательства. Ваше имя и e-mail на защищенных серверах сервиса getresponse.com и используются в соответствии с его политикой конфиденциальности.
Вы можете отказаться от получения писем рассылки и удалить из базы данных свои контактные данные в любой момент, кликнув на ссылку для отписки, присутствующую в каждом письме.
Как эти данные используются
На сайте http://yuliyamaynik.ru/ используются куки (Cookies) и данные о посетителях сервиса Google Analytics.
При помощи этих данных собирается информация о действиях посетителей на сайте с целью улучшения его содержания, улучшения функциональных возможностей сайта и, как следствие, создания качественного контента и сервисов для посетителей.
Вы можете в любой момент изменить настройки своего браузера так, чтобы браузер блокировал все файлы cookie или оповещал об отправке этих файлов. Учтите при этом, что некоторые функции и сервисы не смогут работать должным образом.
Как эти данные защищаются
Для защиты Вашей личной информации мы используем разнообразные административные, управленческие и технические меры безопасности. Наша Компания придерживается различных международных стандартов контроля, направленных на операции с личной информацией, которые включают определенные меры контроля по защите информации, собранной в Интернет.
Наших сотрудников обучают понимать и выполнять эти меры контроля, они ознакомлены с нашим Уведомлением о конфиденциальности, нормами и инструкциями.
Тем не менее, несмотря на то, что мы стремимся обезопасить Вашу личную информацию, Вы тоже должны принимать меры, чтобы защитить ее.
Мы настоятельно рекомендуем Вам принимать все возможные меры предосторожности во время пребывания в Интернете. Организованные нами услуги и веб-сайты предусматривают меры по защите от утечки, несанкционированного использования и изменения информации, которую мы контролируем. Несмотря на то, что мы делаем все возможное, чтобы обеспечить целостность и безопасность своей сети и систем, мы не можем гарантировать, что наши меры безопасности предотвратят незаконный доступ к этой информации хакеров сторонних организаций.
В случае изменения данной политики конфиденциальности вы сможете прочитать об этих изменениях на этой странице или, в особых случаях, получить уведомление на свой e-mail.
РЕКВИЗИТЫ
Индивидуальный предприниматель
МАЙНИК ЮЛИЯ АЛЕКСАНДРОВНА
Адрес для корреспонденции: Рыбинск, ул. Чкалова, д. 64а
ИНН 761002068290
ОГРНИП 319762700043792
Банк ПАО «Сбербанк»
Расчетный счет 40802810377030016667
Корр. счет Банка 30101810100000000612
ИНН Банка 7707083893
БИК Банка 042908612 , ОГРН Банка 1027700132195
МАЙНИК ЮЛИЯ АЛЕКСАНДРОВНА
Адрес для корреспонденции: Рыбинск, ул. Чкалова, д. 64а
ИНН 761002068290
ОГРНИП 319762700043792
Банк ПАО «Сбербанк»
Расчетный счет 40802810377030016667
Корр. счет Банка 30101810100000000612
ИНН Банка 7707083893
БИК Банка 042908612 , ОГРН Банка 1027700132195